L'ACTIVIDAT FÍSICA EN LES PERSONES GRANS. MANTENIR EL COS ACTIU
En aquest curs aprendràs la importància de l'activitat física per a la salut i el benestar en les persones grans, els seus beneficis com la millora de la mobilitat, la salut cardiovascular i la qualitat de vida. També descobriràs com integrar hàbits actius en la rutina diària amb exercicis adaptats, recursos pràctics per a activitats físiques segures i accessibles, i exercicis concrets per millorar i mantenir la salut física.
En aquest curs aprendràs la importància de l'activitat física per a la salut i el benestar en les persones grans, els seus beneficis com la millora de la mobilitat, la salut cardiovascular i la qualitat de vida. També descobriràs com integrar hàbits actius en la rutina diària amb exercicis adaptats, recursos pràctics per a activitats físiques segures i accessibles, i exercicis concrets per millorar i mantenir la salut física.