En aquest curs aprendràs sobre les dinàmiques de la culpa en la cura, estratègies per gestionar-la i cuidar-te a tu mateix. A més, descobriràs com ser més resilient i compassiu amb tu mateix, i tècniques per manejar les teves emocions i establir límits saludables.
En aquest curs aprendràs sobre les dinàmiques de la culpa en la cura, estratègies per gestionar-la i cuidar-te a tu mateix. A més, descobriràs com ser més resilient i compassiu amb tu mateix, i tècniques per manejar les teves emocions i establir límits saludables.